Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής συμφόρησης . Χρησιμοποιώντας της ελεγχόμενης τάσης, η τεχνική προωθεί την της ολόκληρης ισορροπία